这半年被同事带起来开始打羽毛球，而且有点上瘾了，两个原因

1、之前一直积累的肩颈痛疼问题通过打羽毛球缓解和恢复很多，原先最严重的时候抬手接拿东西都会疼痛（左右肩不定时都会），但是去医院检查拍了片子结果又都是好的，非常无耐。自从打了羽毛球疼痛现象减少了很多，而且手臂活动角度也大了很多，算是缓解了我这五年来一直困扰的身体问题。

2、打羽毛球比起球另一爱好足球更容易组局，而且一般羽毛球馆都在室内运动，不受天气影响，所以只要你主观愿意去，基本上天天都能打，可执行性高。

刚开始打球肯定是菜的，和同事一起打还好能相互包容，但去打野球就不一样了，常会被人嫌弃，这也能理解，水平不一样肯定打不到一起去，不管是单打还是双打。

不过我自己半年打野球的经历下来，找到与你水平相当的打，体感总是最好的。另一方面随着自己的水平提升和经验增加，你会接触到越来越多的人，慢慢开始认识新朋友和进入一些圈子，相互交流技术能进一步提升。

但进步最有效的方式还是建议请一个教练，因为一开始的击球习惯一旦养成是很难改掉的，有教练可以少走很多弯路，而且羽毛球对于全身肢体动作的发力技巧和步法要求非常重要，还有就是减小受伤风险，这些都有助于你能长期把这个运动健康的进行下来，不是消耗身体，所以对比花教练身上的钱，我觉的还是值得的。也是2022年新get的一个技能。